透過飲食調整改善膽固醇與三酸甘油脂數值，了解好壞膽固醇的差異與有效的飲食策略。
「降血脂飲食」共 2 篇文章
大量研究證實 Omega-3 脂肪酸能降低三酸甘油脂、改善好膽固醇（HDL）。這篇文章告訴你該吃多少、從哪裡吃、以及哪些人需要特別注意。
不是所有脂肪都是壞的。橄欖油、酪梨、堅果中的植物性脂肪不僅不會升高壞膽固醇，更有助於降低心血管疾病風險。本文提供台灣人可執行的每日攝取建議。
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