2–18 歲適用
兒童 BMI 計算機
兒童 BMI 判斷標準依年齡與性別而異，不能套用成人標準。本計算機依台灣衛福部國民健康署公布的兒童年齡別 BMI 臨界值判斷。
與成人不同：兒童 BMI 的過重、肥胖臨界值每個年齡都不一樣，同樣是 BMI 22，對 10 歲男童可能是過重，對 15 歲男童則屬正常。
歲
適用範圍：2–18 歲
公分
公斤
台灣兒童年齡別 BMI 標準對照表
資料來源：衛生福利部國民健康署《兒童及青少年肥胖定義》2013年修訂版
| 年齡 | 男童 | 女童 | ||
|---|---|---|---|---|
| 過重 ≥ | 肥胖 ≥ | 過重 ≥ | 肥胖 ≥ | |
| 2 歲 | 18.4 | 19.2 | 18 | 18.8 |
| 3 歲 | 17.9 | 18.7 | 17.6 | 18.4 |
| 4 歲 | 17.6 | 18.3 | 17.3 | 18.1 |
| 5 歲 | 17.4 | 18.3 | 17.2 | 18.2 |
| 6 歲 | 17.5 | 18.8 | 17.5 | 18.8 |
| 7 歲 | 18 | 19.6 | 18.2 | 19.7 |
| 8 歲 | 18.8 | 20.8 | 19 | 20.7 |
| 9 歲 | 19.5 | 21.7 | 19.7 | 21.6 |
| 10 歲 | 20.3 | 22.7 | 20.5 | 22.5 |
| 11 歲 | 21.2 | 23.7 | 21.3 | 23.4 |
| 12 歲 | 22 | 24.7 | 21.9 | 24.1 |
| 13 歲 | 22.8 | 25.5 | 22.5 | 24.7 |
| 14 歲 | 23.5 | 26.2 | 23 | 25.3 |
| 15 歲 | 24 | 26.8 | 23.4 | 25.6 |
| 16 歲 | 24.4 | 27.3 | 23.7 | 25.9 |
| 17 歲 | 24.8 | 27.7 | 23.9 | 26.1 |
| 18 歲 | 25 | 27.8 | 24 | 26.3 |
輸入孩子年齡後，對應列會以綠色高亮顯示。
兒童 BMI 常見問題
兒童 BMI 標準和大人一樣嗎？
完全不同。兒童 BMI 使用年齡別標準，因為身體組成隨發育變化很大。不能直接套用成人標準（≥ 27 肥胖）判斷孩子，必須對照同齡同性別的臨界值。
小孩 BMI 過重怎麼辦？
不建議讓兒童節食或嚴格熱量限制。正確方式是調整飲食品質（減少含糖飲料、油炸食品），增加蔬菜與蛋白質比例，並讓孩子每天有至少 60 分鐘的身體活動。若嚴重超標，應諮詢小兒科醫師。
孩子正在快速長高，BMI 會自動改善嗎？
可能會。青春期身高增長會讓 BMI 自然下降。但若不調整飲食習慣，脂肪細胞數量仍會累積，對成年後的代謝健康有長期影響，不應完全依賴「等長高」。
台灣兒童肥胖率有多高？
根據台灣國民健康署資料，台灣兒童及青少年過重與肥胖盛行率約為 29%（男童）和 21%（女童），是亞洲兒童肥胖率較高的地區之一，主要原因包括含糖飲料攝取過多、身體活動不足與睡眠品質差。
幾歲以下要用其他方式評估？
本計算機適用 2–18 歲。2 歲以下嬰幼兒應使用 WHO 身高體重生長曲線（生長百分位圖），由兒科醫師定期追蹤評估，不適合用 BMI 判斷。