最完整進階90 天
體態重塑 90 天計畫
燃脂保肌，打造持久體態
深度的體態管理計畫，結合代謝管理、阻力訓練指引與心理行為策略，幫助你在 90 天內達到可持續的體態改變，並建立長期不復胖的生活習慣。
- 個人化代謝率計算與飲食規劃
- 12 週漸進式訓練計畫（含影片示範）
- 情緒性進食破解策略
- 外食與社交場合飲食應對指南
- 體重停滯期突破方法
NT$ 2,980
一次付清，終身存取
有明確減重目標（5–20 公斤）
過去曾靠節食減重但一直復胖
希望同時減脂並維持或增加肌肉量
願意投入時間學習正確的健康知識